FormMed Ratgeber Darm

Antibiotika retten Leben, können aber die Darmflora belasten. Häufig folgen Bauchbeschwerden oder Durchfall. Erfahren Sie, wie Antibiotika das Mikrobiom verändern, welche Probiotika untersucht werden und wie Sie Ihren Darm gezielt unterstützen.

Blähungen sind unangenehm – aber meist kein Zufall. Erfahren Sie, warum Darmgase entstehen, welche Lebensmittel sie fördern und was wirklich hilft: von Hausmitteln bis zur gezielten Darmflora-Unterstützung.

Verstopfung betrifft viele Menschen und kann Blähungen, Druckgefühl und Unwohlsein verursachen. Erfahren Sie, welche Hausmittel, Ernährung und Mikronährstoffe die Darmtätigkeit unterstützen können und wie der Darm wieder in Balance kommt.

Durchfall ist ein Schutzmechanismus des Darms gegen Erreger. Das eigentliche Risiko: Wasser- und Elektrolytverlust. Erfahren Sie, welche Maßnahmen helfen und wann ein Arztbesuch nötig ist.

Der Darm beeinflusst Verdauung, Immunsystem und Energie. Gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, wirkt sich das auf den Körper aus. Eine Darmsanierung unterstützt einen schrittweisen, nachhaltigen Aufbau der Darmflora.

Postbiotika und sporenbildende Bakterien gelten als neue Ansätze zur Unterstützung des Darms. Erfahren Sie, wie sich Postbiotika von Probiotika unterscheiden und warum sporenbildende Bakterien eine besondere Überlebensstrategie besitzen.

Quercetin ist als Flavonoid für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt. Lesen Sie hier, wie Quercetin wirkt, welche Bedeutung es für die Darmgesundheit haben kann und in welchen Lebensmitteln besonders viel davon steckt.

Unser Bauch spricht mit dem Kopf und umgekehrt. Über die Darm-Hirn-Achse stehen Darm und Gehirn in ständigem Austausch und beeinflussen Gefühle und Gedanken. Gerät dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht, kann das die Psyche beeinflussen.