Prostata – Zellen unterstützen mit Zink und Co.

Prostata-Anatomie: Lage und Aufbau

Die Prostata wird auch als Vorsteherdrüse bezeichnet und gehört zu den inneren Geschlechtsorganen des Mannes. Sie ist ein kastaniengroßes Organ, das circa 20 bis 30 Gramm wiegt. Die Prostata liegt im Körper etwa unterhalb der Harnblase. Von oben wird die Prostata von der Beckenbodenmuskulatur begrenzt, während hinten und vorne der Mastdarm und die Schambeinfuge anschließen.

Die Prostata besteht aus einer bindegewebigen Kapsel, die unter anderem Muskelgewebe, Drüsen und Blutgefäße enthält. Die Drüsen der Prostata umschließen die Harnröhre und sind mit ihr über feine Kanäle verbunden. Gerade mit zunehmendem Alter verdient die Prostata etwas mehr Aufmerksamkeit, da sich das Drüsengewebe im Laufe des Lebens verändern kann.

So kann im Alter das Risiko für eine benigne Prostatahyperplasie steigen. Hierbei handelt es sich um eine gutartige Vergrößerung der Prostata, die von der Größe her einer kleinen Orange entsprechen kann. Eine vergrößerte Prostata kann unterschiedliche Beschwerden verursachen und führt unter anderem zu Problemen beim Wasserlassen.

Prostata-Funktion: Was genau macht die Vorsteherdrüse?

Die Prostata übernimmt viele Funktionen. Zu den wichtigsten Aufgaben der Prostata gehört zum Beispiel die Bildung eines Sekrets, das die Samenflüssigkeit verflüssigt. Dieses Sekret enthält unter anderem den hormonähnlichen Wirkstoff Spermin, der die Beweglichkeit der Spermien fördert.

Eine weitere Funktion der Prostata ist die Regulation der Harnröhre. Da die Vorsteherdrüse den oberen Teil der Harnröhre umschließt, wirkt sie wie ein Pförtner, der sich zwischen Harnröhre und Blase befindet.

Überdies gibt es weitere Prostata-Aufgaben: Die Vorsteherdrüse verschließt beim Wasserlassen die Samenwege und sorgt gleichzeitig dafür, dass bei der Ejakulation keine Samenflüssigkeit in die Harnblase gelangt. Beeinflusst wird die Prostata-Funktion durch das männliche Sexualhormon Testosteron, das hauptsächlich in den Hoden gebildet wird.

Ernährung für die Prostata: Welche Vitamine und Nährstoffe können die Vorsteherdrüse unterstützen?

Eine ausgewogene, vorwiegend pflanzliche Ernährung kann die Prostata-Gesundheit unterstützen. Besonders wertvoll sind Lebensmittel mit sekundären Pflanzenstoffen und relevanten Mikronährstoffen:

• Gemüse
• Salate
• Hülsenfrüchte
• Nüsse und Samen
• Kartoffeln

Zu den wichtigsten Mikronährstoffen für die Prostata gehören Zink, das eine normale Fruchtbarkeit und Reproduktion unterstützt, sowie Vitamin D, das gemeinsam mit Zink zur Zellteilung beiträgt. Vitamin E kann zudem dazu beitragen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

FormMed bietet hochwertige Präparate, die gezielt auf die Nährstoffversorgung der Prostata abgestimmt sind. Welches Präparat im Einzelfall sinnvoll ist, sollte mit einem Arzt oder Therapeuten abgestimmt werden.