Longevity: gesund alt werden – unsere Präparate-Neuheiten

Länger leben, aber bitte auch gesünder: Longevity gehört zu den großen Themen unserer Zeit. Die großen Fortschritte in der Forschung lassen vermuten, dass es auch ein sehr langlebiges Thema sein wird, dass viel mehr ist als nur ein Trend.

Mit vier innovativen Präparate-Neuheiten in wissenschaftlicher Qualität wird FormMed dieser Herausforderung gerecht – mit zweien davon etablieren wir unsere neue Age-in-form® Linie. Aber auch in unserem bestehenden Portfolio gibt es bereits Präparate, die in diesem Zusammenhang sinnvoll sind.

Diese Präparate haben wir hier für Sie zusammengestellt. Und wir informieren Sie, wie Sie mit Ihrem Lebensstil selbst den molekularen Alterungsprozess verlangsamen können.

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Unsere Longevity-Neuheiten

Außerdem sinnvoll

Definition: was bedeutet Longevity?

Longevity (Langlebigkeit) beschreibt Maßnahmen, die darauf abzielen, die Gesundheit im Alter möglichst lange zu erhalten. Somit geht es bei der modernen Langlebigkeitsforschung nicht nur darum, den Alterungsprozess zu stoppen, sondern vielmehr darum, gesund alt zu werden.

„Healthspan“ vs. „Lifespan“ – warum ein langes Leben nicht alles ist

Der medizinische Fortschritt führt dazu, dass Krankheiten früher erkannt und besser behandelt werden können. Dadurch ist die durchschnittliche Lebensspanne („Lifespan“) deutlich gestiegen.

Allerdings bleibt die Gesundheitsspanne („Healthspan“) oft weit dahinter zurück: Im Durchschnitt leiden wir in unseren letzten elf Lebensjahren unter chronischen Krankheiten, körperlichen Einschränkungen oder geistigem Abbau.

Wichtig beim Thema Longevity: Ernährung und Lebensstil

Nicht nur unsere Gene bestimmen, wie schnell wir altern – es sind zum Großteil auch Umweltfaktoren, die beeinflussen, ob wir gesund alt werden. Eine ausgewogene Lebensweise kann helfen, den Alterungsprozess auf molekularer Ebene zu verlangsamen.

• Optimale Nährstoffversorgung: Eine mikronährstoffreiche Ernährung unterstützt Zellschutz, Regeneration und Energieproduktion. Lässt sich der Bedarf nicht denken, kann eine hochwertige Nahrungsergänzung sinnvoll sein.
  
  
• Regelmäßige Bewegung: Sport hält Muskeln, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System fit. Bereits moderate Bewegung wie Spaziergänge, Yoga oder Radfahren kann den Alterungsprozess verlangsamen.
  
  
• Mentale Fitness: Geistige Aktivität durch Lernen, soziale Kontakte und Stressmanagement trägt dazu bei, das Gehirn bis ins hohe Alter leistungsfähig zu halten.
  
  
• Erholsamer Schlaf: Während des Schlafs regenerieren sich Körper und Geist. Ausreichend Schlaf fördert die Zellreparatur und stärkt das Immunsystem.

Aktuelles aus der Langlebigkeitsforschung

Wissenschaftler beschäftigen sich beim Thema Longevity nicht nur mit der Frage nach der richtigen Ernährung, es wird auch daran geforscht, ob gezielte Stoffe als Nahrungsergänzung ein gesundes Altern beeinflussen können. Beispiele sind Nicotinamid-Ribosid, ein Abkömmling von Vitamin B3, Alpha-Ketoglutarat, PQQ (Pyrrolochinolinchinon), Betain, Spermidin sowie zahlreiche weitere sekundäre Pflanzenstoffe – zum Beispiel Quercetin und Resveratrol.

Literatur

Attia, P. (2024): OUTLIVE. Wie wir länger und besser leben können, als wir denken. Ullstein Paperback.

Hofer, S. J. et al. (2024): Spermidine is essential for fasting-mediated autophagy and longevity. Nat Cell Biol. 26(9):1571-1584.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39117797/

Hyman, M. (2024): Young Forever: Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens. Heel Verlag GmbH.

Naeini, S. H. et al. (2023): Alpha-ketoglutarate as a potent regulator for lifespan and healthspan: Evidences and perspectives. Exp Gerontol. 175:112154.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36934991/

Yan, T. et al. (2024): Pyrroloquinoline Quinone (PQQ): Its impact on human health and potential benefits: PQQ: Human health impacts and benefits. Curr Res Food Sci. 9:100889.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39513102/